5 aliments coupe-faim

Publié le par Le petit coin beauté d'une ado

5 aliments coupe-faim

Heeeeey les gouuuurlz !

Aujourd'hui je fais la liste de 5 petits coupe-faim naturels que tout le monde a chez soi :3

Mangés au début du repas, ils permettent de diminuer votre sensation de faim et donc de réduire votre appétit et mangés pendant le repas, ils vous permettront d'être bien rassasiée après votre repas et donc de ne pas grignoter !

1-L'eau, boire un grand verre au début de votre repas remplira votre estomac et vous aurez un plus petit appétit

2-Le blanc d’œuf, très riche en protéine il mets donc beaucoup de temps à être digérer par l'estomac et procure un effet de satiété pendant plusieurs heures (ce qui vous évitera donc de grignoter entre les repas)

3-Les crudités (tomates, concombre, carotte, salade et compagnie :p) faibles en calories et riche en eau, longues à mâcher, elles contiennent des fibres qui couperont l'envie de manger

4-La pomme qui ne contient environ que 70 calories contient également des fibres, ce qui calme l'appétit

5-Les galettes à base de céréales complètes (avoine, son de blé, riz complet…), très bon substitut du pain

Voilà les filles j'èspère que ça aura pu vous aider mais n'oubliez surtout pas de manger équilibré !

5 aliments coupe-faim

Publié dans Beauté

Commenter cet article

Paul 14/07/2015 11:43

merci pour cet article !

Julia & Aude 30/07/2014 00:34

Ah c'est bon a savoir ! Super intéressant comme article !
Bisous <3
Julia & Aude

Aandjsworld.over-blog.com

Le petit coin beauté d'une ado 30/07/2014 20:44

Merci c'est gentil !
Bisous ♥

Lucie & Chloé 28/07/2014 22:16

Super!!!

Le petit coin beauté d'une ado 30/07/2014 20:44

Merci :3

Eana Risch 28/07/2014 21:34

J'aime beaucoup les galettes de riz soufflé c très bon !!!
Très bon article ;)
Passe voir mon blog si tu veux ;)

Eana 05/08/2014 21:42

oki ^.^

Le petit coin beauté d'une ado 05/08/2014 20:54

haha ok je vais aller y faire un petit tour :p

Eana Risch 02/08/2014 01:17

c'est dans les rayon BIO :p

Le petit coin beauté d'une ado 01/08/2014 21:29

:ooo Je savais pas :p

Eana Risch 30/07/2014 22:03

hahaha c'est vrai après il y en a au chocolat dessus :P

3Fille 1Passion 21/07/2014 22:57

bravo c'est tres interessant 3♥♥

Le petit coin beauté d'une ado 27/07/2014 10:24

Merci c'est gentil :3♥