9 encas à moins de 100 calories

Publié le par Le petit coin beauté d'une ado

9 encas à moins de 100 calories

Coucou les filles !

Vous avez faim mais vous ne voulez pas vous jetez sur les gâteaux et les autres trucs type bombe atomique calorique, parce que oui c'est le temps de la plage donc on fait attention à ce qu'on mange.

Et bien voilà 9 encas que vous pourrez manger à moins de 100 calories et donc sans regretter !

1. Trois petit Lu (100 calories tout pile)
9 encas à moins de 100 calories
2. Trois bâtonnet de surimi (environ 55 calories)
9 encas à moins de 100 calories
3. Un petit sorbet (65 g soit 55 calories)
9 encas à moins de 100 calories
4. Deux galettes de riz (14 grammes) et un fromage type kiri ( le tout environ 82 calories)
9 encas à moins de 100 calories
5. Un yaourt nature (environ 70 calories) auquel vous pouvez rajoutez quelques morceaux de fruits
9 encas à moins de 100 calories
6. Une pomme (environ 70 calories) en plus c'est un coupe-faim naturel, j'ai fais un autre article sur les coupe-faim naturels si vous voulez le voir cliquez ici
9 encas à moins de 100 calories
7. 19 M&M's juste au chocolat ( environ 95 calories)
9 encas à moins de 100 calories
8. Deux Kiwis (environ 82 calories)
9 encas à moins de 100 calories
9. Un grand verre de Coca (250 ml environ 94 calories)
9 encas à moins de 100 calories

Perso moi c'est les surimis et les yaourts nature que je mange quand j'ai un petit creux,

et vous ? ♥

Publié dans Nutrition

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Djanafashiondream 31/07/2016 17:20

Merci pour tout ces conseils , je me suis décidée à faire un peu plus attention à ma ligne , et donc d'éviter les grignotages de chips , gâteaux en cas de petite faim .

Bruna,Charlotte, Zoé,Valentine 07/07/2015 22:01

super article !

Anna Edwards 09/07/2015 13:01

Tu me donne faim avec toutes ces bonnes choses ;)

Le petit coin beauté d'une ado 08/07/2015 16:53

Merci

Morgane 07/07/2015 16:42

Je viens de découvrir ton blog vraiment sympa moi je suis plus pommes et galette de riz
Gros bisous*
Morgane

Le petit coin beauté d'une ado 07/07/2015 20:40

Merci, gros bisous !

Eana 07/07/2015 15:19

J'aime bien les galette de riz aux chocolats c'est vachement sympa ^.^

Le petit coin beauté d'une ado 07/07/2015 20:40

Oui :3

Jane ♥ 07/07/2015 12:07

Super astuce ! Moi je préfèrent les pommes et les kiwi :D

Le petit coin beauté d'une ado 07/07/2015 14:26

Merci, ok :3