9 encas à moins de 100 calories
Coucou les filles !
Vous avez faim mais vous ne voulez pas vous jetez sur les gâteaux et les autres trucs type bombe atomique calorique, parce que oui c'est le temps de la plage donc on fait attention à ce qu'on mange.
Et bien voilà 9 encas que vous pourrez manger à moins de 100 calories et donc sans regretter !
1. Trois petit Lu (100 calories tout pile)
2. Trois bâtonnet de surimi (environ 55 calories)
3. Un petit sorbet (65 g soit 55 calories)
4. Deux galettes de riz (14 grammes) et un fromage type kiri ( le tout environ 82 calories)
5. Un yaourt nature (environ 70 calories) auquel vous pouvez rajoutez quelques morceaux de fruits
6. Une pomme (environ 70 calories) en plus c'est un coupe-faim naturel, j'ai fais un autre article sur les coupe-faim naturels si vous voulez le voir cliquez ici
7. 19 M&M's juste au chocolat ( environ 95 calories)
8. Deux Kiwis (environ 82 calories)
9. Un grand verre de Coca (250 ml environ 94 calories)
Perso moi c'est les surimis et les yaourts nature que je mange quand j'ai un petit creux,
et vous ? ♥